BJJ

261029 100kg to knee on belly, jeigu verčiasi duodamas nugarą, mano ranka nuo jo klubo kelnės eina aplink kaklą, kita ranka apykaklėj, tada nuo klubo link apykaklės, paleidžiu apykaklę, paimu vidinę rankovę, iš už kaklo smaugiu, verčiuosi įstrižai į priekį, kuprinė.

261027 trys mėlyni diržai. Daug kardio, iš šimto kg pereit į kitą pusę, per viršų, per apačią, bent voenas kelėnas visada ant pilvo.

Technika - arm bar

• pirmas variantas: kelėnas ant pilvo, paimu fojo ranką, tarsi armdrag, kita ranka inu apykaklę kimono, ir tą ranką kurią paėmęs dedu į armbar, viena koja nuo kelėno jau beveik po mente po pažastim, kitą permetu į kitą pusę.
• antras, mano dešinys kelėnas ant pilvo, jį bando nustumt, tada savo dešine ranka per vidų, tarp jo rankų, paimu underhook, ir su ta ranka užfiksuoju armbar koją permetęs pats pereinu į kitą pusę.

261022 o dia e pago! Gera trefkė, daug kardio. Tik treneris Anderson, ir tas mažiukas 40-metis baltas diržas, kur muelas, sakė gyvena netoli mano kolegų bosų, jo senelio brolis su Khabibo senelio broliai ar pan.
Technique: knee slide guard pass, but inside hand slides keeping contact and blocking to collar, then grab collar, pretty deep, control that by putting pressure on it.
Learned that its illegal to when i havr opponent's leg between my legs to cross myleg over his body, if no trapped leg, then ok. Mount, trap arm, shin on neck is called Gogo plata.

261020 sortie de demiguard, kai kelėnas į krūtinę, vidinę ranka paimu kelėną, sukuosi torso, išorine ranka siekiu tolyn, padedu ant žemės. Tada po biškį atgal, su pažastim užblokuoju ranką, su savo ranka išsilaisvinu kelėna, paimu guard, išnaudoju oponento ranką, paimu kaklą. / Trefkėj tik tryse, instruktorius, kalbi moterytė ir aš. Visiškai be jėgos dirbti gerai, turiu mąstyti apie techniką.

261015 Closed guard, sleeves gripped, then one feet in bicep, another on group, hips out, scissor sweep while "turning the wheel".
+Closed guard, then feet to butterfly, sleeve gripped, one hand beteween leg, another behind the back, turn the wheel, pull, lift with the feet, raspagem.
Easy roll with another blue belt, D'Arce choke kažkokios detalės trūksta dar.
261013 Tik dviese su kalbia moteryte trekėj, spider guard, extend bicep arm, another one on the ground, pull diagonally, then foot from ground above the thigh, from arm behind the knee, catch another foot as if footlock, make 'em fall, potentially lower foot from behind knee to feet level, pass guard / go to botinha
261008 Reiks paklausti detalių mata leao
261008 Butterly sweep, pėdos įstatytos į kelėnus, laikau rankovę vidinę, prisitraukdamas išorine ranka už nugaros pagriebiu diržą, tada virstu ant vidinio peties, vidinė pėda stabiliai ant žemės, išorinė aktyviai istatyta ir keliu.
+Detalės dėl D'Arce choke ir Anakonda. Engage lat, suspausti, ir žemyn svorį. Anakonda - įsikibt, ir galvą link pilvo, verčiuosi, ir jei išeina imobilizuoju koja, smaugiu.
261006 Spider grip, dešinė koja ant žemės, kairė pilnai ištiesta, traukiu diagonaliai, dešinę koją aplink apvynioju ir ant išorinio peties, tarsi abiem pėdom virš krūtinės, tada abiem kojom spaudžiu gazą, parverčiu. Plius pabandžiau D'Arce choke, paėjo, bet kažkokių detalių trūksta dar. Reiks vėl video žiūrėt. Dar padariau tą, kur iš montada paimi ranką ir vietoj arm-bar, tiesiog permeti shinbone across the neck ir po biškį permeti svorį į priekį. Plius buvo tas baltas diržas, kur prieš kurį laiką, kol aš labai atsargus su juo buvau man įkalė į nosį. Šiandien tinha que pagar as contas. Mother's milk, kimura, šiaip porą gerų submissions, plius dienos technika spider-spaust gazą paėjo. Netyčia įkaliau iš pėdos per veidą, nes norėjau shinbone įkalt į kaklą, bet nuo apatinės pozicijos nėra labai protinga. Tada bandė mane prigiljotinint gan ilgai, bet išsisukau. Ir pagriebė botinha, ir nėjo atidaryt kojų, tai variau gylyn, apgyniau. Šiaip - gera trefkė!
261004 BJJ videos: D'Arce choke, Guillotine, Anakonda + matches.
261001 Vienas trefkėj, arm-drag shadow, single-leg besivelkanti koja aktyviais pirštais, shrimp, berimbolo. Gera endurance trefkė, iš tiesų variau rimtai. Atėjau, tai reikia gerai daryt. Wenn schon, denn schon.
260929 Arm-drag o tada su išorine ranką per vidų paimti jo kitos pusės koją ir parverst.

Kuo daugiau žinai, kuo geresnė tavo technika, tuo mažiau pastangų reikia, mažiau energijos švaistymo.
Tikslingai judesiai ir tiek, ir ne pavargsti ir laimi.
To reach elite, stick to it for a long time. Analyse understand, learn. Kaip ir investuojant, išlaikyt savo poziciją, nepralaimėti.

Kur turiu sverta?

Man Jiu Jitsu padeda eiti savo baimes link. Kovoti pries stipriausia. Grizti i kukluma kai prismaugia.
Svertas, berimbolo, artima distancija, life-long mokymasis

260915 Leidau baltam diržui dirbti, nedariau spaudimo, paleidau geras pozicijas... O jis buvo pilnas panikos. Ir netyčiom įkalė į nosį. OK. Gerumą reikia nusipelnyti. Rytoj ryte, jeigu ateis... Spaudimas, spaudimas, spaudimas... Pirma turiu išmokyti kuklumo. Lėti lėti laužimai... Turi išmokti pasiduoti.