Kad raumuo augtų reikia laipsniškai didinti apkrovas. Jėgai, ištvermei, lankstumui...
Tas pats ir darbe, hobiuose, kalbose...
Iššūkis, stretching yourself makes you bigger. Last pullup really makes a difference. Nebijok didesnių iššūkių, juose augi. Sunkiuose situacijose daugiausiai išmoksti, daugiausiai subręsti.