Jeg gennemgår min krop, slipper alle spændinger. Våddragten dækker hele kroppen; kun ansigtet, hænderne og fødderne, hvor finnerne ikke dækker, er i kontakt med Middelhavets varme vand. Jeg mærker [...]
Jeg trækker vejret dybt, dybt ind... Fylder lungerne nedefra, fra maven, gradvist, indtil også brystkassen er fyldt. Så pakker jeg og tilføjer mere luft, end der normalt er plads til i lungerne.
[...]
At arbejde med en træner
I over et år arbejdede jeg med Guinness-verdensrekordholder Buda Šobat. Vi mødtes til Static Weekend i Genève, og jeg forstod, så, at verdensrekorder ikke har noget mystisk eller magisk over sig... Han udfører ganske enkelt meget vedholdende arbejde.
At registrere mad og sende skærmbilleder om aftenen var nyt, men jeg vænnede mig til det. Jeg havde træningsplaner for ugen.
Jeg lærte at hvile, spise godt og træne godt.
Og samtidig hjælper en træner meget med succes og vedholdenhed: ét kompetent og inspirerende menneske, der interesserer sig for min succes.
https://www.aidainternational.org/Athletes/Profile-3ec3cf04-ffd9-4e72-95cd-2abf8096f011
https://susv.ch/de/freediving-apnoe/veranstaltungen/aida-swiss-depth-championship-2024/