Recorro mi cuerpo con la atención, suelto toda la tensión. El traje de neopreno cubre todo mi cuerpo; solo la cara, las manos y los pies, en la parte que no cubren las aletas, están en contacto con el agua cálida del Mediterráneo. Siento [...]
Inspiro muy, muy profundamente... Lleno los pulmones desde abajo, desde el abdomen, poco a poco, hasta que también se llena el pecho. Después hago packing, añado más aire a los pulmones del que normalmente cabe.
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Trabajar con un entrenador
Durante más de un año trabajé con Buda Šobat, poseedor de un récord Guinness. Nos conocimos en el Static Weekend de Ginebra y comprendí, vi, que los récords mundiales no tienen ningún misterio ni magia... Simplemente trabaja mucho y con constancia.
Registrar la comida y enviar capturas por la noche era nuevo, pero me acostumbré. Tenía programas de entrenamiento para la semana.
Aprendí a descansar, comer bien y entrenar bien.
Y, a la vez, para el éxito y la constancia ayuda mucho un entrenador: una persona competente e inspiradora a la que le importe mi éxito.
https://www.aidainternational.org/Athletes/Profile-3ec3cf04-ffd9-4e72-95cd-2abf8096f011
https://susv.ch/de/freediving-apnoe/veranstaltungen/aida-swiss-depth-championship-2024/