Percorro o corpo com a atenção, liberto toda a tensão. O fato cobre o corpo inteiro; apenas o rosto, as mãos e os pés, na parte que as barbatanas não cobrem, estão em contacto com a água quente do Mediterrâneo. Sinto [...]
Inspiro profundamente, profundamente... Encho os pulmões de baixo para cima, a partir da barriga, gradualmente, até encher também o peito. Depois faço packing, acrescentando mais ar aos pulmões do que normalmente cabe.
[...]
Trabalhar com um treinador
Durante mais de um ano trabalhei com Buda Šobat, detentor de um recorde mundial do Guinness. Conhecemo-nos no Static Weekend em Genebra, e compreendi, vi, que os recordes mundiais não têm nada de misterioso ou mágico... Ele simplesmente faz imenso trabalho consistente.
Registar a alimentação e enviar capturas de ecrã à noite era novo para mim, mas habituei-me. Tinha planos de treino para a semana.
Aprendi a descansar, a comer bem e a treinar bem.
E, ao mesmo tempo, um treinador ajuda muito no sucesso e na consistência: uma pessoa competente e inspiradora que se preocupa com o meu sucesso.
https://www.aidainternational.org/Athletes/Profile-3ec3cf04-ffd9-4e72-95cd-2abf8096f011
https://susv.ch/de/freediving-apnoe/veranstaltungen/aida-swiss-depth-championship-2024/