Ich gehe meinen Körper durch, löse jede Anspannung. Der Neoprenanzug bedeckt meinen ganzen Körper; nur Gesicht, Hände und Füße, soweit sie nicht von den Flossen bedeckt sind, berühren das warme Mittelmeerwasser. Ich spüre [...]
Ich atme tief, tief ein... Fülle die Lunge von unten, vom Bauch aus, nach und nach, bis auch der Brustkorb voll ist. Dann packe ich, füge mehr Luft hinzu, als normalerweise in die Lunge passt.
[...]
Arbeit mit einem Trainer
Über ein Jahr lang arbeitete ich mit Guinness-Weltrekordhalter Buda Šobat. Wir lernten uns beim Static Weekend in Genf kennen, und ich verstand, sah, dass Weltrekorde nichts Mystisches oder Magisches haben... Er leistet einfach sehr viel kontinuierliche Arbeit.
Das Essen zu protokollieren und abends Screenshots zu schicken war neu, aber ich gewöhnte mich daran. Ich hatte Trainingspläne für die Woche.
Ich lernte, mich zu erholen, gut zu essen und gut zu trainieren.
Und gleichzeitig hilft ein Trainer sehr bei Erfolg und Kontinuität: ein kompetenter, inspirierender Mensch, dem mein Erfolg am Herzen liegt.
https://www.aidainternational.org/Athletes/Profile-3ec3cf04-ffd9-4e72-95cd-2abf8096f011
https://susv.ch/de/freediving-apnoe/veranstaltungen/aida-swiss-depth-championship-2024/